Est-il possible de raviver une ancienne flamme romantique ?

Vous vous demandez peut-être s’il est possible de raviver une vieille flamme romantique.

Selon Gigi Engle, experte SKYN en matière de sexualité et d’intimité, coach sexuelle certifiée et sexologue, la réponse est oui. Cependant, cela n’est pas sans poser de problèmes.

Ces défis peuvent inclure un manque de communication, des problèmes non résolus et même du ressentiment.

1. Assurez-vous que c’est ce que vous voulez

Il est important de s’assurer que vous êtes vraiment prêt à renouer avec une ancienne flamme. Il n’est pas rare de se sentir attiré par une personne que l’on a aimée, surtout après avoir traversé des circonstances difficiles comme un divorce ou un décès. Toutefois, s’il y a eu des obstacles ou des signaux d’alarme à l’origine de la rupture, il n’est peut-être pas utile d’essayer de raviver une relation qui risque d’échouer une fois de plus.

Si vous n’êtes pas sûr de vous, envisagez de parler de vos intentions à un ami en qui vous avez confiance. Vous devez également évaluer l’état de votre relation actuelle et déterminer si vous êtes suffisamment mûr sur le plan émotionnel pour poursuivre ce qui a été votre flamme romantique. Si ce n’est pas le cas, il est préférable de passer à autre chose et d’éviter de perdre du temps et de l’énergie. Cela sera bénéfique pour vous et votre partenaire à long terme. Vous éviterez ainsi les sentiments de culpabilité et de rancœur qui pourraient survenir plus tard. En outre, il vous sera plus facile de vous concentrer sur les choses qui comptent le plus pour vous deux.

2. Laisser le passé dans le passé

Il est difficile de laisser le passé derrière soi, surtout lorsqu’il est teinté de douleur et de regrets. Cependant, si vous voulez que votre relation réussisse, il est essentiel de laisser le passé derrière vous et de vous concentrer sur le présent.

Cela ne signifie pas que vous ne devez pas parler de vos expériences passées avec votre nouvelle flamme, mais il est important de réserver ces conversations pour plus tard. Raviver une relation peut faire ressurgir de vieilles blessures, et en parler maintenant peut faire plus de mal que de bien.

Par exemple, si votre relation a pris fin en raison d’une infidélité, vous devez être en mesure d’évacuer les émotions et la douleur qu’elle a provoquées avant de fréquenter à nouveau votre ancienne flamme. Pardonner à votre ancien partenaire et accepter ses défauts sont également des éléments essentiels de ce processus. Si vous avez du mal à aller de l’avant, il est peut-être temps de demander l’aide d’un professionnel. Votre thérapeute sera en mesure de vous guider dans le processus de guérison et de vous aider à reprendre votre vie en main.

3. Considérez cela comme une nouvelle relation

Même si vous avez l’impression que votre nouveau partenaire est « le bon », il est important d’aborder cette relation comme un nouveau départ. Cela signifie qu’il faut éviter les sujets trop sensibles, donner la priorité à la romance et ne pas faire de votre relation votre seul centre d’intérêt.

Cultiver une relation romantique exige de la vulnérabilité et de la confiance. Vous et votre partenaire devez communiquer ouvertement, y aller doucement et créer un espace d’intimité émotionnelle. Il est également important de montrer votre appréciation pour votre partenaire – des études ont montré que les gens sont plus satisfaits de leur relation lorsqu’ils montrent de la gratitude à leur partenaire.

Il est facile de se laisser emporter par l’enthousiasme d’une nouvelle relation, mais il est essentiel de rester attentif aux signaux d’alarme. Par exemple, si votre nouveau partenaire se plaint constamment de son ex, c’est peut-être le signe qu’il garde de la colère et du ressentiment à l’égard de son passé. Si vous avez du mal à faire table rase du passé, il peut être utile de demander l’aide d’un professionnel.

4. Pardonnez à votre ancien partenaire

S’il y a eu des obstacles ou des signaux d’alarme qui ont conduit à votre précédente rupture, vous devez être prêt(e) à les surmonter. Il peut s’agir de régler les problèmes qui ont contribué à la fin de votre relation, comme l’infidélité ou la malhonnêteté financière.

Mais il faut aussi pardonner à votre ancien partenaire. Essayer de retenir la colère ou l’amertume ne fera que compliquer votre nouvelle relation. Essayez plutôt de considérer votre ancien partenaire comme une personne à part entière. Acceptez que chacun commette des erreurs et fasse de son mieux, même s’il vous a blessé.

Cela ne signifie pas nécessairement que vous approuvez ses actions, mais cela vous donne une perspective plus réaliste d’eux et de leur humanité. Plutôt que de vous attarder sur les aspects négatifs, concentrez-vous sur la façon dont votre partenaire actuel a changé en mieux depuis votre dernière rencontre. Vous en serez plus heureux à long terme. Gigi Engle, experte SKYN en matière de sexualité et d’intimité, coach sexuelle certifiée et sexologue, partage cet avis. Ses recherches ont montré que les anciennes flammes ravivées ont plus de chances de rester ensemble que celles qui ne se sont jamais retrouvées.